البدايات الحلوة: برهان لاختيار أغذية الشباب الصحية والمخلصة
- البدايات الحلوة: برهان لاختيار أغذية الشباب الصحية والمخلصة
- ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟
- متى تبدأ الأقمشة المزورة
- أفضل طريقة لـ تنظيم وجبات الاطفال
- أنواع عديدة من أغذية الشباب
- التخزين والسلامة
- ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟
- ثالثا. متى تبدأ الأقمشة المزورة
- ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟
- خامسا: أنواع عديدة من أغذية الشباب
- ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟
- سابعا. مؤشرات النظام الغذائي
- ثامنا. الهموم الشائعة
- أسئلة نموذجية
أغذية الشباب هي نوع من الوجبات البطن خصيصًا للرضع والشباب الصغار. في كثير من الأحيان ما يتم تصنيعه من الخضراوات والفواكه واللحوم المهروسة، وهو قرر لتوفير الكثير الطقس الغذائية التي يحتاجها الشباب لنموهم وتطورهم.
ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟
في كثير من الأحيان ما يتم إنتاج أغذية الشباب من الخضراوات والفواكه واللحوم المهروسة. وسوف بالإضافة إلى ذلك صنعه من الحبوب المطبوخة واللبن ومنتجات الألبان الأخرى. في كثير من الأحيان ما يتم تحصين أغذية الشباب بالفيتامينات والمعادن للتحقق أنها توفر الطقس الغذائية التي يحتاجها الشباب لنموهم وتطورهم.
متى تبدأ الأقمشة المزورة
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب بأن يبدأ الشباب بتناول الوجبات المزورة بين عمر 4 و6 أشهر. يحدث هذا إذا كنت يكون الشباب مستعدين في كثير من الأحيانً لبدء الانتقال من آلة غذائي سيعتمد على حليب الثدي أو الحليب البديل على الوجبات المزورة.
أفضل طريقة لـ تنظيم وجبات الاطفال
في السوق عدد من أفضل طريقة لـ أخرى لإعداد وجبات الشباب. من المفيد هرس الخضراوات والفواكه على الخلاط أو معالج الطعام، أو من المفيد طهيها في البخار ثم هرسها بالشوكة. قد يمكنك أيضًا لشراء أغذية الشباب على مرطبانات أو علب.
أنواع عديدة من أغذية الشباب
هناك عدد من أشكال أغذية الشباب المتاحة، بما على ذلك:
* الخضراوات والفواكه المهروسة
* اللحوم المهروسة
* الحبوب المطبوخة
* الزبادي
* الشوربات المهروسة
* الوجبات الإصبعية
التخزين والسلامة
من الضروري مرآب أغذية الشباب بدقة لتجنب الأمراض المنقولة بالغذاء. إنه سوف مرآب أغذية الشباب على الثلاجة أو الفريزر بهدف تصبح جاهزة للأكل. عندما فتحه، إنه سوف استخدام وجبات الشباب طوال الطريق 24 عين.
في السوق أحد أهم القضايا التي إنه سوف مراعاتها عند إطعام طفلك الوجبات المزورة، بما على ذلك:
* ابدئي بكميات صغيرة من الطعام ثم زيدي المبلغ تدريجياً بهدف يعتاد طفلك في تناول الوجبات المزورة.
* قدمي مجموعة الكثير من من الوجبات العديدة لطفلك بهدف سيحصل في الكثير من الطقس الغذائية.
* تأكدي من إرضاع طفلك على جو آمنة في أي لا يحتمل أن يختنق.
في السوق أحد أهم الهموم الشائعة التي يجب يواجهها الوالدان عند إطعام أطفالهم الوجبات المزورة، بما على ذلك:
* قول لا تناول الوجبات المزورة
* الإسكات أو الاختناق
* الإصابة بالإسهال أو الإمساك
فيما يلي أحد أهم الأسئلة الشائعة عبر أغذية الشباب:
* س: متى إنه سوف أن أبدأ بإعطاء طفلي الوجبات المزورة؟
* ج: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب بأن يبدأ الشباب بتناول الوجبات المزورة بين عمر 4 و6 أشهر.
* س: ما هي الوجبات التي إنه سوف أن أبدأ بها طفلي؟
* ج: من المفيد أن تبدأي طفلك بأطعمة بسيطة مكونة من عنصر واحد، تمامًا مثل الخضراوات والفواكه المهروسة.
* س: ما هي كمية الطعام التي إنه سوف أن أعطيها لطفلي؟
* ج: ابدئي بكميات صغيرة من الطعام ثم زيدي المبلغ تدريجياً إذا كنت يعتاد طفلك في تناول الوجبات المزورة.
* س: كم مرة إنه سوف أن أطعم طفلي الوجبات المزورة؟
* ج: من المفيد البدء بإطعام طفلك الوجبات المزورة بضع مرات على هذه الأيام. على جانب محسّن طفلك على الأسنان، من المفيد تمديد مجموعة متنوعة من المرات التي يتناول فيها الوجبات المزورة يومًا بعد يوم.
* س: ماذا أفعل إذا قول لا طفلي تناول الوجبات المزورة؟
* ج: في السوق أحد أهم القضايا التي من المفيد تجربتها إذا تحول إلى طفلك يرفض تناول الوجبات المزورة، تمامًا مثل:
* توفير الطعام بطريقة أخرى، تمامًا مثل الوجبات التي تؤكل بالأصابع أو الفطام الذي يقوده الطفل
* رحلة نكهات وقوام عدد من للطعام
* التأكيد من أن طفلك لا يشعر بالجوع الاستثنائي أو الشبع الاستثنائي إذا كنت تقدمين له الوجبات المزورة
* س: ماذا أفعل إذا تحول إلى طفلي يتقيأ أو يختنق نتيجة لـ الوجبات المزورة؟
* ج: إذا تحول إلى طفلك يتقيأ أو يختنق نتيجة لـ الوجبات المزورة، سيكون لديك القيام بالخطوات التالية:
* كن هادئا ولا داعي للذعر.
* أخرجي الطعام من فم طفلك.
* إذا تحول إلى طفلك يبقى يختنق، قم بإجراء مناورة هيمليك.
* س: ماذا أفعل إذا تحول إلى طفلي يتأثر ب الإسهال أو الإمساك؟
* ج: إذا تحول إلى طفلك يتأثر ب الإسهال أو الإمساك، فيجب سيكون لديك التحدث على مقدم رعاية صحية الشباب الدقيق بك.
أغذية الشباب هي عنصر مهم جدًا من الفيتامينات للطفل. الإمدادات الطقس الغذائية التي يحتاجها الشباب لنموهم وتطورهم.
| عنوان | سمات |
|---|---|
| أغذية الشباب |
|
| الشعارات لأغذية الشباب |
|
| وصفات وجبات الطفل |
|
| غذاء مفيد للشباب |
|
| غذاء مفيد للطفل |
|
ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟
أغذية الشباب هي الوجبات البطن خصيصًا للرضع والشباب الصغار. في كثير من الأحيان ما يتم صنعه من الخضراوات والفواكه واللحوم المهروسة أو المهروسة. قد لشراء أغذية الشباب على مرطبانات أو علب، أو قد تحضيرها على البيت.
ثالثا. متى تبدأ الأقمشة المزورة
متى يبدأ تناول الوجبات المزورة هو استفسار ليس غير عادي لآباء الأبناء والبنات. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب (AAP) بأن يبدأ الشباب بتناول الوجبات المزورة بين عمر 4 و6 أشهر. في السوق أحد أهم المؤشرات التي تشير على أن طفلك يمكن أن يكون في وضعًا لتناول الوجبات المزورة، بما على ذلك:
- إنهم قادرون على الجلوس على جانب الدعم
- لقد حصلوا على سيطرة إيجابية في القمة
- يظهرون شغفًا بالطعام
- يفتحون أفواههم إذا كنت يرون الطعام ينشأًا
- يقومون بحركات المضغ
إذا لم تكن مؤكدًا مما إذا تحول إلى طفلك في وضعًا لتناول الوجبات المزورة، ناقش على جانب طبيبك.
ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟
أغذية الشباب هي أغذية مصممة خصيصًا للرضع والشباب الصغار. في كثير من الأحيان ما يتم صنعه من الخضراوات والفواكه واللحوم المهروسة، وعادةً ما يتم تعزيزه بالفيتامينات والمعادن. قد لشراء أغذية الشباب على مرطبانات أو علب، أو قد تحضيرها على البيت.
خامسا: أنواع عديدة من أغذية الشباب
هناك الكثير من الأنواع المختلفة من أغذية الشباب المتوفرة متوفر في السوق، والمصنوعة من مجموعة الكثير من من الخضراوات والفواكه واللحوم. تتكون من أحد أهم أشكال أغذية الشباب الأكثر شيوعًا ما يلي:
- هريس
- اللحوم المهروسة
- الجرار ذات الناقل الواحدة من Gerber Graduates®
- الحبوب المجففة
- بشكل صحيح الشوفان
- زبادي
- بودنغ
- الحساء
- أطعمة راحة اليد
من الضروري اتخاذ قرار أغذية الشباب المصنوعة من أجزاء طازجة وصحية. ابتعد عن أغذية الشباب التي تحتوي في نسبة عالية من السكر أو الملح أو الأقمشة المضافة.
ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟
أغذية الشباب هي أغذية مصممة خصيصًا للرضع والشباب الصغار. في كثير من الأحيان ما يتم صنعه من الخضراوات والفواكه واللحوم المهروسة، وعادةً ما يتم تعزيزه بالفيتامينات والمعادن.
هناك عدد من أشكال أغذية الشباب المتاحة، بما على ذلك أغذية الشباب المعلبة، وأغذية الشباب الطازجة، وأغذية الشباب محلية الصنع.
تعتبر أغذية الشباب المعلبة إمكانيةًا بشكل صحيحًا للأهل المشغولين، ولكنها ستكون باهظة الثمن. يؤخذ في الاعتبار وجبات الشباب الطازج مغذيًا أكثر من وجبات الشباب المعلب، ومع ذلك يجب يستغرق تحضيره وقتًا ممتد. يعد وجبات الشباب المصنوع محليًا هو الاختيار أساسًا الأكثر تغذية، ولكنه يجب يستغرق وقتًا ممتد على التحضير.
عند اتخاذ قرار وجبات الشباب، من الضروري أن تأخذي على التميز عمر طفلك وتفضيلاته الغذائية وميزانيتك.
سابعا. مؤشرات النظام الغذائي
إليك أحد أهم الأفكار لتغذية طفلك:
- ابدأ بوجبات صغيرة ومباشرة وقم بزيادة حجم وعدد الأطعمة تدريجياً على جانب محسّن طفلك على الأسنان.
- قدمي مجموعة الكثير من من الوجبات لطفلك، بما على ذلك الخضراوات والفواكه والحبوب والبروتين.
- تذكر توفير الوجبات التي تؤكل باليد إلى جانب الوجبات المهروسة بهدف يتمكن طفلك من اكتشف طرق المضغ والتغذية الذاتية.
- انتظر وشاهد ولا تجبر طفلك في تناول الطعام إذا لم يكن جائعاً.
- اجعل وقت تناول الطعام رحلة ممتعة وإيجابية لطفلك.
الهموم الشائعة
ثامنا. الهموم الشائعة
فيما يلي أحد أهم الهموم الشائعة التي يجب يواجهها الوالدان عند تغذية أطفالهم:
- قول لا الطفل تناول الوجبات المزورة
- بصق الطفل أو القيء
- أذى الطفل بالإمساك أو الإسهال
- أذى الطفل بردود فعل تحسسية في معارضة الطعام
إذا كنت تعاني من هذا النوع من الهموم، فمن العديد التحدث على مقدم رعاية صحية الشباب الدقيق بك. إنهم قادرون على تمكينك على اختيار سبب القضية والتوصية بالحلول.
أسئلة نموذجية
فيما يلي أحد أهم الأسئلة الشائعة عبر أغذية الشباب:
-
متى إنه سوف أن أبدأ طفلي بتناول الوجبات المزورة؟
-
ما هي الوجبات التي إنه سوف أن أعطيها لطفلي؟
-
ما هي كمية الطعام التي إنه سوف أن أعطيها لطفلي؟
-
كيف إنه سوف أن أقوم بتخزين أغذية الشباب؟
-
كيف يمكنني التأكيد من حصول طفلي في بالكاد كافية من الطقس الغذائية؟
لمزيد من المعلومات عبر أغذية الشباب، يرجى طلب المشورة من مقدم رعاية صحية طفلك أو اختصاصي تغذية مسجل.
س: متى إنه سوف أن أبدأ طفلي بتناول الوجبات المزورة؟
ج: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب (AAP) بأن تبدأي طفلك بتناول الوجبات المزورة بين عمر 4 و6 أشهر.
س: ما هي أشكال أغذية الشباب العديدة؟
ج: في السوق ثلاثة أشكال رئيسية من أغذية الشباب:
* المهروس: إنه النوع الأكثر شيوعًا من أغذية الشباب ويتم تحضيره عن طريق استخدام دمج الخضراوات والفواكه واللحوم بهدف تصبح ناعمة.
* المهروسة: يتم تنظيم هذا النوع من أغذية الشباب عن طريق استخدام هرس الخضراوات والفواكه واللحوم بهدف تصبح مكتنزة.
* الوجبات التي تؤكل بالأصابع: هذا النوع من أغذية الشباب مبني من وضع حدًا صغيرة من الطعام يستطيع طفلك التقاطها وتناولها بأصابعه.
س: كيف أقوم بتخزين أغذية الشباب؟
ج: من الضروري مرآب أغذية الشباب على الثلاجة أو الفريزر.
* الثلاجة: قم بتخزين وجبات الشباب على الثلاجة لمدة تصل على 4 أيام.
* الفريزر: قم بتخزين وجبات الشباب على الفريزر لمدة تصل على 3 أشهر.
